Zdaniem wielu dietetyków prawidłowo wykonana analiza składu ciała pozwala na określenie prawidłowego poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Otóż jak dowodzą badania wielu osób będących na diecie nie przywiązuje do tego znacznej wagi. Okazuje się jednak być to bardzo istotne. Należy bowiem zwracać uwagę na poziom wody, mięśni oraz tłuszcz w naszym organizmie.